インド南部のマドライにあるシヴァナンダアシュラムにて、Sadhana Intensive という2週間のコースを受けた。 サダナインテンシブのコース中は、スワミ・ヴィシュヌデヴァナンダの修行方法に従った食事制限がある。 […]
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2023 マドライでサダナインテンシブ②目的
サダナインテンシブは、インドのシヴァナンダヨガアシュラムで年2回行われている2週間のコース。 タイムスケジュールに沿って、決められたメニューの練習を各自行うのが特徴。 練習内容は、スワミ・ヴィシュヌデヴァナンダがヒマラヤ […]
2023 アシュラム滞在に必要なもの
今回インドのマドライにあるシヴァナンダアシュラムに1ヶ月間滞在した。 基本的にインドの旅はバックパックのため、荷物は最小限にしたい。 次回に向け、忘れないように持参すべきものを記録しようと思う。 アシュラム内にブティック […]
2022/7 日曜はシヴァナンダヨガ！
福岡市西区の姪浜にあるTIKIYOGA studioにて、 日曜の午前中にシヴァナンダヨガのクラスをしています。 シヴァナンダヨガとは、古典的なハタヨガの流派の一つ。 ヨガ本来の目的とは「自己を悟ること」であり、 アーサ […]
2022/7月スタート！オンラインRYT300
福岡の太宰府市にあるめぐりヨガにて、いよいよオンラインRYT300が始まります！ RYT300とは全米ヨガアライアンスのの資格で、RYT200と合わせてRYT500取得可能となります。 7月から12月までの45日間のコー […]
2022/4月からのヨガクラス
紆余曲折の末、4月に緑が眩しい太宰府市に引っ越しました！ 引越しに伴い、担当している福岡市西区姪浜のTIKIyogaでのヨガクラスに変更があります。 4月からは、次の2クラスを担当させていただきます！ ・火曜 20:00 […]
2022年前半オンラインヨガ講座
めぐりヨガではオンラインで様々なヨガ指導者養成講座を行っています。 2022年の4月までに、私は4講座担当させていただきます。 ●リストラティブヨガ指導者養成講座（1/11火・18火・28火） ●筋膜リリースヨガ指導者養 […]
2021年後半のオンラインヨガ講座
めぐりヨガではRYT200が取得できるヨガ指導者養成講座をはじめとして、 オンラインにてさまざまなヨガ指導者養成講座を行っています。 今年2021年後半で私が担当させていただく講座をお知らせします。 筋膜リリースヨガ指導 […]
2021/5 オンライン・リストラティブヨガ指導者養成講座！
6月29(火)からのリストラティブヨガ指導者妖精講座を担当します。 福岡市今泉のめぐりヨガでは、オンライン講座を多数行っています。 日時は6/29・7/6・7/13(火)9:40-15:00の3日間で合計16時間です。 […]
2022/3 日曜朝はリストラティブヨガでリラックス！
4月から日曜の午前に、リストラティブヨガのクラスが始まります！ 場所は福岡市西区の姪浜駅近くにあるTIKI YOGA studio（ティキヨガ）。 リストラティブとは、「元気を回復させる」という意味。 リストラティブヨガ […]