ヨガバケーション

マドライにあるシヴァナンダヨガのアシュラムにて、2週間のサダナインテンシブのコースを終えた。コース後は、できれば数日間アシュラムで過ごすことが推奨されている。その理由は、感覚も精神も多少なりとも研ぎ澄まされた状態で急 […]