北インドのウッタラカシにあるシヴァナンダアシュラムに来ている。 このSivananda Kutirというアシュラムの立地は最高で、建物のすぐ横にガンジス川が流れている。 すぐ近くに橋があり、その橋の固定がアシュラムの建物 […]
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2024/10 シヴァナンダ・クティールでのサイレントウォーク
北インドのウッタラカシ・ネタラにあるシヴァナンダアシュラムに滞在している。 ここでは、週に2回は6時からサイレントウォークを行う。 私は、2週間のアシュラム滞在中に3回行った。 サイレントウォークとは、本当は歩行瞑想をす […]
2023 マドライでサダナインテンシブ④総括
南インドのSIVANANDA YOGA VEDANTA MEENAKSHI ASHRAMで14日間のSadhana Intensiveを受けた。 このプログラム、やっぱりいいなあと思い、しばらくは毎年受けようと思っている […]
2023 マドライでサダナインテンシブ②目的
サダナインテンシブは、インドのシヴァナンダヨガアシュラムで年2回行われている2週間のコース。 タイムスケジュールに沿って、決められたメニューの練習を各自行うのが特徴。 練習内容は、スワミ・ヴィシュヌデヴァナンダがヒマラヤ […]