スワディヤーヤ

北インドのヒマラヤエリアにあるシヴァナンダ・クティールにて、サダナインテンシブコースを受けている。このコースは、ハタヨガの教典「ハタヨーガ・プラディーピカー」に従って、古典的なハタヨガを心身を通して理解するといった感じ […]