サダナインテンシブ

31 10月

2024/10 シヴァナンダ・クティールでサダナインテンシブ④総括その3

3回目のサダナインテンシブコースをヒマラヤのシヴァナンダクティールで無事終えた。今回のコースに関して、コース申し込みや持参物について（総括その1）とレクチャーの時間に学んだトピックスについて（総括その2）にまとめた。 […]

31 10月

3回目のサダナインテンシブコースをヒマラヤのシヴァナンダクティールで無事終えた。このサダナインテンシブは、インドでは10月にウッタラカシ、1月にマドライまたはグードゥーにて計年2回実施されている。ちなみに、他のヨガア […]

31 10月

北インドのウッタラカシにあるシヴァナンダアシュラムにて、2週間のサダナインテンシブを受けた。サダナインテンシブ中は原則的に塩・砂糖・辛いスパイスは摂取せず、ケチャリというお粥中心の食生活を目指す。これは、ハタヨガの教 […]

30 10月

北インドのヒマラヤエリアにあるシヴァナンダ・クティールにて、サダナインテンシブコースを受けている。このコースは、ハタヨガの教典「ハタヨーガ・プラディーピカー」に従って、古典的なハタヨガを心身を通して理解するといった感じ […]

29 10月

北インドのウッタラカシにあるシヴァナンダアシュラムに来ている。このSivananda Kutirというアシュラムの立地は最高で、建物のすぐ横にガンジス川が流れている。すぐ近くに橋があり、その橋の固定がアシュラムの建物 […]

28 10月

北インドのウッタラカシ・ネタラにあるシヴァナンダアシュラムに滞在している。ここでは、週に2回は6時からサイレントウォークを行う。私は、2週間のアシュラム滞在中に3回行った。サイレントウォークとは、本当は歩行瞑想をす […]

01 2月

マドライにあるシヴァナンダヨガのアシュラムにて、2週間のサダナインテンシブのコースを終えた。コース後は、できれば数日間アシュラムで過ごすことが推奨されている。その理由は、感覚も精神も多少なりとも研ぎ澄まされた状態で急 […]

28 1月

インド南部のマドライにあるシヴァナンダアシュラムにて、Sadhana Intensive という2週間のコースを受けた。サダナインテンシブのコース中は、スワミ・ヴィシュヌデヴァナンダの修行方法に従った食事制限がある。 […]

27 1月

サダナインテンシブは、インドのシヴァナンダヨガアシュラムで年2回行われている2週間のコース。タイムスケジュールに沿って、決められたメニューの練習を各自行うのが特徴。練習内容は、スワミ・ヴィシュヌデヴァナンダがヒマラヤ […]

26 1月

南インドのマドライにあるシヴァナンダヨガアシュラムにて、2週間のサダナインテンシブコースを受けてきた。このコースを受けるのは今回が2回目で、3年前の前回に一緒だった人が何人かいて嬉しかった。受講条件は、シヴァナンダヨ […]