瞑想の旅 | nomad works

05 3月

2023 ティルヴァンナーマライでの私の理想の過ごし方

南インドのティルヴァンナーマライ（略してティル）に瞑想を目的に、8日間滞在している。私にとってのここでの理想的な過ごし方が見えてきたと思ったら、以前とほぼ同じルーティーンだった。次回インドに来た時もティルには絶対に来 […]

28 2月

南インドのTiruvannamalaiに3年ぶりに来ている。前回はのんびりと10日間滞在し、とても良かったので今回もやって来た。こちらは聖人ラマナ・マハルシが過ごした場所として有名で、ラマナ・アシュラムには多くの人が […]

24 2月

北インドのダラムサラに20日間滞在しているが、本日が滞在の最終日。朝9時からのドロップイン瞑想クラスを受けるため、ツシタ瞑想センターに行った。毎回瞑想上級者の誘導によって行われるが、今日の誘導者は今までの僧ではなく、 […]

23 2月

北インドのダラムサラでは、チベタンシンギングボウルが有名。ヨガスタジオやヒーリングスクールなどで、シンギングボウルのトレーニングなどを行っている。しかし、私が滞在している2月はシーズンオフのため、ほとんどのヨガもヒー […]

20 2月

ダラムサラで観光客に人気で有名なのが、ツシタ瞑想センター。こちらでは、日曜以外の毎朝9時から1時間の瞑想クラス（誘導有り・無料）が行われる。そして、月曜と金曜の14時からはMovie Days（無料）がある。その他 […]

10 2月

北インドのダラムサラのナディ村はでのんびりと10日間過ごしている。多くの観光客が来るため、ホテルやレストランが充実しているが、シーズンオフの現在は静か。マドライのアシュラムで出会ったイギリス人にダラムサラのおすすめポ […]

07 2月

南インドに1ヶ月滞在した間、蚊やその他の虫に思いっきり体中を刺されてしまった。最終的には、寝ている間に蚊が鼻の穴の中に入ってきて、ちょっとうんざりした。「チベタンボウルが有名」「食べ物が美味しくて旅人に大人気」に「蚊 […]

01 2月

マドライにあるシヴァナンダヨガのアシュラムにて、2週間のサダナインテンシブのコースを終えた。コース後は、できれば数日間アシュラムで過ごすことが推奨されている。その理由は、感覚も精神も多少なりとも研ぎ澄まされた状態で急 […]

28 1月

インド南部のマドライにあるシヴァナンダアシュラムにて、Sadhana Intensive という2週間のコースを受けた。サダナインテンシブのコース中は、スワミ・ヴィシュヌデヴァナンダの修行方法に従った食事制限がある。 […]

27 1月

サダナインテンシブは、インドのシヴァナンダヨガアシュラムで年2回行われている2週間のコース。タイムスケジュールに沿って、決められたメニューの練習を各自行うのが特徴。練習内容は、スワミ・ヴィシュヌデヴァナンダがヒマラヤ […]