インド | nomad works

31 10月

2024/10 シヴァナンダ・クティールでサダナインテンシブ③食事

北インドのウッタラカシにあるシヴァナンダアシュラムにて、2週間のサダナインテンシブを受けた。サダナインテンシブ中は原則的に塩・砂糖・辛いスパイスは摂取せず、ケチャリというお粥中心の食生活を目指す。これは、ハタヨガの教 […]

30 10月

北インドのヒマラヤエリアにあるシヴァナンダ・クティールにて、サダナインテンシブコースを受けている。このコースは、ハタヨガの教典「ハタヨーガ・プラディーピカー」に従って、古典的なハタヨガを心身を通して理解するといった感じ […]

29 10月

北インドのウッタラカシにあるシヴァナンダアシュラムに来ている。このSivananda Kutirというアシュラムの立地は最高で、建物のすぐ横にガンジス川が流れている。すぐ近くに橋があり、その橋の固定がアシュラムの建物 […]

28 10月

北インドのウッタラカシ・ネタラにあるシヴァナンダアシュラムに滞在している。ここでは、週に2回は6時からサイレントウォークを行う。私は、2週間のアシュラム滞在中に3回行った。サイレントウォークとは、本当は歩行瞑想をす […]

27 10月

北インド・ウッタラカシのネタラにあるシヴァナンダアシュラム（シヴァナンダクティール）でサダナインテンシブコースに参加した。このシヴァナンダクティールはガンガーのすぐ横にあるアシュラムで、本当に素晴らしいところ！きっと […]

16 10月

デリー空港から入国し、リシケシ→ウッタラカシへと移動。そして目的地のSivananda Kutirに到着。以前4年前に思いつきで来た時は、建設中でアシュラム内に入れず。今回は3回目のサダナインテンシブをウッタラカシ […]

15 10月

シヴァナンダアシュラムがあるウッタラカシに向けて、のんびりと移動している。デリーからリシケシに移動し、リシケシで1泊。翌朝にデリー在住のインド人の同志とともに、タクシーをシェアしてウッタラカシへと向かう（1台5000 […]

15 10月

北インドのウッタラカシにあるシヴァナンダアシュラムで、サダナインテンシブというコースに参加する。そのため、私はデリー空港でインドに入国し、ゆっくりとウッタラカシに向けて移動する。ウッタラカシはヒマラヤ山脈にほど近く、 […]

13 10月

旅の初めは、とにかくプリペイドのSIMカードが必要。デリー空港国際線の出口外にAirtelのブースがある。前回2月にきた時には、外人へのプリペイドsim販売不可と言われたが、今回様子が変わっていた。 500ルピーで2 […]

13 10月

デリー空港に着いたのは23時前。入国審査が長蛇の列で、なんだかんだで24時。翌朝ニューデリー駅からのリシケシに向けての電車の予約をしている。ニューデリーのホテルに短時間だけ泊まるのが面倒で、デリー空港で仮眠した。 […]