めぐりヨガは福岡市の藤崎から太宰府市に移転し、オンライン講座やオンラインクラスを行ってきました。
2024年の7月から、いよいよ対面での新クラスがスタートします！
私は毎週金曜夜17時30分から18時30分までのシンギングボウルとリストラティブヨガを担当します。
このクラスは対面のみで行います（オンライン無し）。
クラスのテーマは今日1日&1週間の心と身体の疲れをリセットすること。
最初にウォーミングアップで身体をほぐし、その後はリストラティブヨガをメインに行います。
リストラティブヨガでは、ヨガブロックやクッションなどの補助具を使用し、リラックスした楽な状態でポーズを保ちます。
そんなリストラティブヨガを中心に、シンギングボウルやマッサージも取り入れて、超絶スーパーリラックスを目指します。
このクラスの運動強度はかなり低く、半分寝ているような状態で行うので、疲労困憊な時にもおすすめ！
ヨガ歴や年齢、身体の柔軟性など関係なく、このクラスにご興味をお持ちの方はどなたでも是非ご参加ください。
クラスは事前予約制で、60分初回1000円（2回目以降は回数券1500円、ドロップイン2500円）、ご予約や詳細はこちらまで。
◆めぐりヨガ 福岡県太宰府市連歌屋 2-6-15
