4月から日曜の午前に、リストラティブヨガのクラスが始まります！
場所は福岡市西区の姪浜駅近くにあるTIKI YOGA studio（ティキヨガ）。
リストラティブとは、「元気を回復させる」という意味。
リストラティブヨガは、心と身体のさまざまな重荷を取り除き、
心と身体を深いリラクゼーションへと導いてリフレッシュさせます。
ボルスター（長枕）やブロックなどプロップス（補助道具）を使い、
筋肉はもちろん、身体のエネルギーもできるだけ使わずに、
リラックスしてポーズをのんびりとキープします。
リストラティブヨガは「何もしないヨガ」とも呼ばれます。
ヨガ歴や身体の柔軟性、年齢など関係なく、どなたでもご参加いただけます。
オンラインでのご参加も大歓迎です。
日曜の午前に心と身体をリフレッシュすれば、新しい一週間がさらに楽しみになるはず！
みなさまのご参加をお待ちしてます。
リストラティブヨガ 60分
日時：日曜日10:30-11:30（第2日曜除く）
※第2日曜はハタヨガです。
料金：回数券1ポイント、ドロップイン2500円、他
※料金の詳細はティキヨガHPでご確認ください。
オンラインでのご参加の場合、可能であればプロップスをご用意ください。
（ブロックとボルスター、ブランケットなど、または、クッションや枕、ブランケット（膝掛けやバスタオルも可）、厚手の本など）
※ご不明点は私までメールでお問い合わせください。
