先日2日間ほど、福岡市の姪浜にあるtikiyogaにて、
ヨガ指導者養成講座の講義を担当させていただいた。
最近はオンライン講座が多かったので、
対面での講義は久しぶりだった。
先週の土曜の講義は、瞑想について。
瞑想入門として、瞑想とは何かや効果を踏まえた上で、
1時間ほど瞑想を体験。
最初にアナパナ瞑想をして、それからマントラ瞑想。
そのまま続けて慈悲の瞑想をした。
正直、お化けより生身の人間の方が怖いし、
集団になるとより一層たちが悪いと思っている。
ワンネスって素敵な感じがあるが、
私はワンネスを体験し、
お気楽ポジティブ度が低下した。
しかし！
久々に集団の心地よさを感じた！！
みんなで唱えるマントラに体は心地よく振動するし、
程よい距離感を保ちつつ支え合う、この安定感！
ヨガも音楽も、対面だと集団内でエネルギーが循環する瞬間がある。
普段会えない人と出会える、オンライン講座やクラスにも良さがある。
でもやっぱり、対面は最強だ。
私の仕事、鍼灸マッサージもヨガも、
やっぱり対面が最高！
仕事を通してこれを思い知り、心が震え、
久々にお気楽ポジティブ度がちょっと上昇した。
